Нужно ли придерживаться строгой диеты при грудном вскармливании?
При грудном вскармливании нет особой диеты, главное питаться правильно, сбалансированно. В рационе должно быть много овощей ,фруктов, т.к они содержат необходимые организму микроэлементы и витамины .Полезно и употребление злаков таких как рис, овес, греча.
Также необходимы и белки: курица, яйца, рыба, постная говядина.
Очень важно и употребление молочных продуктов.
Главное — следить за реакцией малыша. При возникновении аллергических реакций, кишечных расстройств необходимо обратиться к педиатру для установления причины этих расстройств и, возможного исключения из рациона каких-либо продуктов.
