Ошибочное мнение, что противопоказано закаливание детей, ослабленных частыми заболеваниями.
Напротив, проводимые под контролем врача, закаливающие процедуры значительно укрепляют их здоровье. Закаливание нужно проводить, когда ребенок совершенно здоров. Закаливание разрешает врач.
- Очень полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Известно, что потребность в кислороде у детей в 2 с лишним раза больше, чем у взрослых. Нельзя находиться ребенку в душных, плохо проветриваемых помещениях.
- Дома нельзя кутать ребенка- это ведет к перегреванию. Кожа его становится влажной от пота, и даже небольшой сквозняк, может вызвать простуду.
- При закаливании ребенка не обойтись без водных процедур. Они оказывают сильное воздействие. Купание в водоемах разрешается детям старше трёх лет при температуре воды 22-23 градуса и температуре воздуха 25-26 градусов.
- Ножные ванны полезны с 2-х летнего возраста перед сном 2-3 минуты. Начинают с температуры 35 градусов , снижая ее каждые 3-4 дня на один градус и доводя до 20. Мыть ноги водой из под крана не следует во избежание переохлаждения.
- Закаливание солнечными лучами надо применять с осторожностью. Начинать этот вид закаливания только с разрешения врача.
Закаленные дети отличаются жизнерадостностью и активностью, реже болеют, легче переносят болезнь, у них хороший аппетит, спокойный глубокий сон. Родители должны помнить, что здоровье человека формируется в раннем детстве. Именно поэтому закаливание надо начинать с первых месяцев жизни ребенка и систематически проводить его. Оно эффективно только при условии правильного режима, питания и ухода за ребенком.
Нужна консультация специалиста? Оставьте заявку, и мы перезвоним вам.
