Содержание
Наступила весна! А вместе с весной повысилась агрессия солнечных лучей для кожи человека. Многие люди недооценивают важность применения такой защиты. Это может стоить коже здоровья.
Самостоятельно трудно понять, когда же необходимо наносить солнцезащитные средства, какие выбирать, как их правильно использовать.
Случаи нанесения солнцезащитного средства
- SPF (солнцезащитный фактор) подбирается с учетом цвета кожи, длительности нахождения на открытом солнце.
- Полезнее использовать средства широкого спектра действия, т.е. средства, которые обеспечивают защиту от УФ-лучей разных групп (пометки SPF и UVА на упаковке).
- Фотозащита необходима также в горах.
- Фотозащита необходима также если вы рядом с водой (бассейн, море, озеро).
- SPF выше 50 используется строго по показаниям (заболевания, такие как купероз, пигментаци, витилиго и другие).
- В городе можно выбрать косметические средства с более низким показателем, например, +30 (если нет других рекомендаций дерматолога).
Общие правила использования средств с фотозащитой
- Средство лучше всего наносить за 15-20 минут до выхода из дома или попадания под солнечные лучи.
- Не жалейте средство! Расчёты такие: 1 ч.л. уходит на область лицо+шея+зонадекольте+ушные раковины.
- В первые дни пребывания на пляже пользуйтесь средствами с более высоким индексом защиты, затем можно его снижать (или оставить все, как есть).
- Обычные солнцезащитные средства смываются, стираются песком, поэтому не забывайте каждые 2 часа в случае плотных текстур (например, крем) или каждый час в случае легких текстур (например, аэрозоль) обновлять средство.
- Не загорайте в самый солнцепек! Идеальное время для загара – до 11 утра и после 16 дня. Часы варьируются относительно географических широт.
- Не забывайте использовать средства «после загара» или увлажнять кожу.
- Средство с солнцезащитными свойствами обязательно должно полностью смываться с кожи.
Если пользоваться данным руководством, можно навсегда забыть об солнечных ожогах, пигментации и других проблемах, вызванных УФ облучением.
В медицинском центре Добрый Доктор ведут приём высококвалифицированные врачи-дерматологи. Если Вы хотите записаться на приём или записать на приём ребёнка, позвоните нам по телефону +7 (351) 225-71-56 или оставьте заявку, мы ответим на Ваши вопросы и подберем удобное время.
Автор статьи — Гадриян Алиса Дмитриевна (Детский и взрослый врач-дерматолог)
