Какая доза витамина С допустима?
Взрослому человеку достаточно 75-120 мг в сутки. Норма для детей — 15-40 мг. Перенасыщение может спровоцировать аллергические реакции. Витамин укрепляет иммунитет, качество кожи.
Взрослому человеку достаточно 75-120 мг в сутки. Норма для детей — 15-40 мг. Перенасыщение может спровоцировать аллергические реакции. Витамин укрепляет иммунитет, качество кожи.